Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στον μεταβολισμό, οδηγώντας σε ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας
-
-
Με ενθουσιασμό σας ανακοινώνουμε την έναρξη μιας νέας σειράς Instagram live με τίτλο «Το μπαουλάκι της διατροφής» που δεν πρέπει να χάσετε! Κάθε πρώτη Τρίτη του μήνα στις 9 το βράδυ, θα μοιραζόμαστε μαζί σας συμβουλές και απαντήσεις σε όλες σας τις ερωτήσεις για τη διατροφή της …
-
Ενσωματώνοντας αυτές τις στρατηγικές διατροφής στην καθημερινή μας ρουτίνα, μπορούμε να διαχειριστούμε και να αποτρέψουμε αποτελεσματικά το φούσκωμα και τα αέρια ώστε να έχουμε βελτιωμένη πεπτική υγεία και γενική ευεξία.
-
Η συναισθηματική κατανάλωση τροφής συμβαίνει όταν τα παιδιά χρησιμοποιούν το φαγητό ως τρόπο αντιμετώπισης των συναισθημάτων τους. Όταν η συναισθηματική κατανάλωση φαγητού γίνεται σε έντονο βαθμό μπορεί να επηρεάσει το βάρος, την υγεία …
-
Το τσιμπολόγημα είναι μια διατροφική συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από την επαναλαμβανόμενη κατανάλωση μικρών ποσοτήτων φαγητού ή σνακ μεταξύ των κύριων γευμάτων, συνήθως χωρίς πραγματική πείνα. Τα τρόφιμα που συνήθως επιλέγονται κατά το τσιμπολόγημα …
-
ΑδυνάτισμαΔιατροφήΧωρίς κατηγορία
Πως να χάσουμε λίπος και να κρατήσουμε τους μυς μας στη θέση τους!
Στο δρόμο για μια πιο αδύνατη σωματική διάπλαση, πολλά άτομα συχνά κάνουν το λάθος να εστιάζουν αποκλειστικά στο να χάσουν κιλά χωρίς να λαμβάνουν υπόψη του τι ακριβώς είναι τα κιλά που χάνουν. …
-
Παθολογικές ΚαταστάσειςΤρόφιμα
9 βότανα για φυσική ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης
εξερευνήσουμε 9 βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης ενώ παράλληλα δίνουν στο ανοσοποιητικό σας σύστημα την ώθηση που χρειάζεται.
-
Σε έναν κόσμο όπου οι δίαιτες έρχονται και παρέρχονται, μια γαστρονομική παράδοση έχει αντέξει στο πέρασμα των χρόνων, προσφέροντας όχι απλά έναν τρόπο αδυνατίσματος αλλά μια εμπειρία—μια εμπειρία υγείας, γεύσης, σύνδεσης και μακροζωίας. …